Realizar dieta es más común de lo que parece, no solo para el verano o el buen tiempo, sino más Leer más

Según datos de la Asociación de España para el Estudio de la Menopausia (AEEM), en España la edad media de Leer más

La fatiga continua para muchos; deterioro físico y mental para otros; Somnolencia excesiva habitualmente… Estos son los síntomas propios de Leer más

Comenzar con una alimentación cetogénica, no es difícil. Lo difícil comienza cuando nos quedamos sin ideas al momento de cocinar Leer más

La dieta cetogénica es una alimentación baja en carbohidratos. Tan baja en carbohidratos que el cuerpo tiene que pasar a utilizar Leer más

Para hallar y sostener un peso saludable en todo momento, tenemos que decantarnos por decisiones como entrenar y llevar una Leer más

La miel pura y artesanal, sin azúcares añadidos, aditivos ni conservantes, es un increíble restaurador muscular y un óptimo aliado Leer más

¿No es satisfactorio tener un plato de fresas lavadas listas para comer en el frigorífico? Es una fruta idónea para Leer más

El estrés puede en algún momento salvarnos la vida o puede «hacernos perderla». Los humanos están diseñados para combatir el Leer más

El ejercicio y una nutrición correcta son puntos saludables hasta el momento en que dejan de serlo. La vigorexia pertenece Leer más

En la sociedad de hoy es muy habitual calificar tanto la pérdida de kilos que tendemos a poner bastante énfasis Leer más

Es una actividad física donde se vincula el ejercicio aeróbico y anaeróbico. Se efectúa sobre una bicicleta estática, lugar desde Leer más

En la batalla por adelgazar, una cantidad enorme de personas en el mundo entero han probado distintas dietas para ganarle Leer más

Los crujidos son los dolores musculares producidos por el encontronazo entre las microfibras musculares tras haber efectuado una actividad física Leer más

Las recetas de fitness nos asisten a sostenernos en forma y sostener nuestro peso, mientras que nos mantienen saciados y Leer más

La dieta cetogénica se volvió muy habitual en los últimos tiempos. ¿La razón? Se demostró que tiene efectos ventajosos tanto Leer más

Remover la celulitis es un desarrollo que supone un cambio en los hábitos alimentarios y ejercicios permanentes. La celulitis es Leer más

En verano, con el calor, nos atrae tener comidas refrescantes pero nutritivas. Ensaladas, cremas y sopas frías son las mejores Leer más